最近入秋，腰痛的人好像變多了，但一樣是腰痛，造成的原因卻有百百種，你知道約80%的腰痛成因不明嗎？
前幾天上節目 #生活智多星，剛好跟主持人郁芳姐聊到這個話題，大家都會有這些疑問：
一早起來腰痛，要怎麼辦？
我腰痛還能做運動嗎？
什麼時候才能開始運動呢？
為什麼我有再運動還是會腰痛呢？
我發現在運動風氣盛行的環境下，大家都漸漸有運動習慣，不再是害怕腰痛本身，而是希望可以趕快回到運動上，但訓練上的失衡、過度緊繃或是不平衡的張力，也是會造成腰部疼痛，所以還是要建議大家在腰痛時，尋求醫療協助，由醫師和物理治療師來評估和治療，幫你找到腰痛最主要的原因，才能迎刃而解！
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幫我們畫的衛教圖給大家～
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